سجل الأفكار
رصد الأفكار التلقائية والمشاعر المرتبطة بها وإعادة تقييمها
الأدوات
أوراق عمل علاجية ونماذج تقارير ومراجع سريعة. عبّها على الشاشة مع عميلك، أو اطبعها.
ما فيه شي في هذا التصنيف لهذي الفئة حاليًا.
خطة الأمان
خطة مكتوبة يجهزها الأخصائي مع العميل للتعامل مع الأزمات
سلّم التعرّض
ترتيب المواقف المثيرة للقلق من الأسهل للأصعب
جدول تنشيط السلوك
تخطيط أنشطة الأسبوع ومتابعة المزاج معها
تقرير التقييم الأولي
نموذج منظم لتوثيق جلسة التقييم الأولى
خطاب إحالة
نموذج خطاب إحالة لطبيب نفسي أو مختص آخر
ملخص معايير التشخيص
خلاصة مختصرة بصياغتنا لأهم الاضطرابات للرجوع السريع
قريبًا
التجربة السلوكية
نختبر فكرة أو توقّع بتجربة واقعية بدل النقاش
خطوات حل المشكلات
من تحديد المشكلة لين تجربة الحل وتقييمه
وقت القلق
تأجيل القلق لوقت محدد بدل ما يشغل اليوم كله
يومية النوم
متابعة أوقات النوم والصحيان لأسبوع كامل
بطاقات التكيّف
بطاقات صغيرة يحملها العميل ويرجع لها وقت الصعوبة
سجل نوبات الهلع
متى جات النوبة، ووش كانت الفكرة المخيفة، ووش صار فعلًا
سجل التعرّض ومنع الاستجابة
متابعة تمارين التعرّض في الوسواس القهري ومقاومة الطقوس
الميزان القراري
مميزات وعيوب التغيير والبقاء على الوضع، مع مسطرة الأهمية والثقة
الواجب بين الجلسات
المهمة وهدفها ومتى تنسوّى ووش ممكن يعيقها
خطة المحافظة على التحسن
وش ساعدني، وش علامات الرجوع، ووش أسوي إذا لاحظتها
سجل تمارين الأحاسيس الجسدية
نطلّع أحاسيس النوبة بقصد ونتعلم إنها مزعجة بس مو خطيرة
الصياغة الإكلينيكية للحالة
نربط التقييم بالخطة: وش هيّأ للمشكلة، ووش أطلقها، ووش يحافظ عليها
ميزان المشاعر
يساعد الطفل يسمّي مشاعره ويقيس شدتها بالصور
جدول المكافآت
تعزيز السلوك المرغوب بالتعاون مع الوالدين
خطة الأمان للمراهقين
نسخة مبسطة بلغة تناسب المراهق
إرشادات للأهل
ورقة يأخذها الوالدين للبيت بعد الجلسة
تقرير للمدرسة
نموذج تقرير مختصر يُرسل للمرشد الطلابي بموافقة الأهل
سلّم الشجاعة
خطوات صغيرة يواجه فيها الطفل خوفه درجة درجة
أنا المحقق في أفكاري
الطفل يلاحظ الفكرة ويفحصها ويلقى فكرة تساعده
عقد سلوكي للأطفال
اتفاق بسيط بين الطفل وأهله بلغة يفهمها
سجل السلوك للوالدين
وش صار قبل السلوك ووش صار بعده، عشان نفهم سببه
ميزان الغضب
يعرف الطفل درجات غضبه ووش يسوي في كل درجة
قائمة أشياء تهدّيني
الطفل يختار الأشياء اللي تساعده يهدأ
جدول الروتين اليومي
مهام اليوم الثابتة بعلامة لكل يوم ينجزها