ورقة عمل · البالغون

الواجب بين الجلسات

متى تستخدمها وكيف: آخر كل جلسة. اتفقوا على واجب واحد محدد وواقعي، واكتبوا وش ممكن يعيقه.

الأساس العلمي: الواجبات بين الجلسات ودورها في نتائج العلاج المعرفي السلوكي (Kazantzis et al., 2016)

عبّها على الشاشة مع عميلك واطبعها، أو حمّل نسخة PDF فاضية. اللي تكتبه في الأدوات والخطط يبقى في متصفحك، وما ينحفظ ولا يوصلنا.